Flexifoil Norge Trickguide: Hvordan progresere

En liten pep-talk om hvordan jeg tror du kan progresere. En liten video-snutt av kræsj, faceplant og annet snæx er også med ...

Hvordan progresere
- I am my own worst enemy

Ordtakene som “No pain, No gain” og “No guts, No glory” har en viss sannhet ved seg når det kommer til å progresere innen hvilken som helst “ekstrem” sport. For å progresere må man pushe seg selv til å gjøre nye ting. Er man i en gruppe, kan man “hisse” hverandre opp og lage en slags intern konkurranse om hvem som mestrer et nytt triks først. Det er en enorm fordel, siden man da kan raskt dele sine nyfunede “key points” til å fullføre trikset med resten av gruppen. Dessverre er det ikke alltid slik at man er flere som kan pushe hverandre fremover, og da må man klare å pushe seg selv.

Mine personlige erfaringer innen kiteboarding og beskaffelsen av nye triks til reportoaret (som en mann uten stort naturlig talent) ligger i evnen til å visualisere hvordan du skal gjennomføre et hvilken som helst triks. Klarer man å visualisere trikset, klarer man å gjøre trikset. Og selvfølgelig en enorm mengde tålmodighet og trening.

Jeg deler ofte triks opp i flere faser, takeoff-fasen, utførelse-fasen og avsluttnings-fasen (avsluttnings fasen er som regel den vanskeligste). Det er også viktig å tenke på at triks kan utføres i begge rettninger, som regel vil en rettning føles mer naturlig enn den andre. Handelpass triks utføres som regel hvor baren sendes fra den “sterke” armen til den “svake” armen. Som regel vil dette si for høyre-hendte at KGB og frontmobe gjøres mot høyre, mens backmobe og slim chance gjøres mot venstre. Motsatt for venstre-hendte. Da vil man alltid sende baren fra høyre til venstre. Så hvis man ikke får til et triks i en rettning, prøv den andre også.

Selvtillitt er kanskje den viktigste faktoren ved siden av å kunne visualisere trikset, personlig finnes det ikke noe mer frustrerende enn å tryne triks jeg vet jeg egentlig kan. Det er så fryktelig demotiverende. Så prøv å ha den mentale innstillingen “Dette klarer du!”, før du skal gjøre et vrient teknisk triks.

Muskel minne er også en fantastisk (og samtidig vanvittig frustrerende) egenskap. Muskel minne er musklenes evne til å huske når og hvor mye de skal brukes i en hver situasjon. Dette er fantastisk i den sammenheng at når du har gjort et triks mange nok ganger slipper du å tenke så mye over hvordan du skal utføre trikset, alt du trenger å tenke på er hvilket triks du skal utføre. Samtidig er det fryktelig frustrerende i læringsprosessen, for de fleste av oss lander ikke et nytt triks første gangen. Man må øve, øve og øve. Da er det viktig å få muskel minne til å hele tiden justere seg slik at du kommer nærmere og nærmere trikset du faktisk skal gjøre. Hvis ikke vil konsekvensene være at kroppen gjør seg klar for et tryn hver gang du prøver, isteden for å prøve å lande. Dette er noen ganger omtalt som “100% bullshit”-metoden. Du går ikke inn for å lande trikset, du går inn for å prøve isteden for å gjøre.

Selv har jeg vært på “100% bullshit” nivået mange mange mange ganger, jeg har tryna et triks så mange ganger at faktumet å lande det har blitt helt fjernt for meg. Derfor prøver jeg, men gir ikke 110%. Isteden gjør jeg meg klar for å tryne. Ikke bare er dette demotiverende og demoraliserende, men hindrer deg også i å progresere. Du er din egen værste fiende.

Progresjon er ikke bare for deg selv, men også for hele sporten. Push alltid deg selv, visualiser nye fantastiske ting som ingen andre tidligere har gjort. Vær inovativ, push dine egne grenser, dra inn all mulig annen innflytelse du måtte ha fra andre sportsgrener du har vært innvolvert i. Ikke begrens deg selv til hva andre måtte se på som kult eller ERROR_H, gjør det du vil og gjør din egen progresjon til noe eget og spesielt.

Sist, men ikke minst, den viktigste faktoren når det kommer til progresjon. Kos deg og nyt det faktumet at du er på vannet eller snøen og gjør nye ting. Hvis du kjenner at sinnet stiger inne i deg fordi du ikke får til noe, ta en pause. Minn deg selv på hvorfor du gjør det du gjør, og minn deg selv på den fantastiske følelsen du får etter at du kommer til å lande det nye trikset du øver på. For du kommer til å lande det!

Nå skal ikke jeg påstå at jeg er noe godt eksempel å følge, jeg sliter fortsatt med å gjøre triks som ble landet for nesten 10 år siden av andre kiteboardere. Jeg vil derimot gjerne oppfordre neste generasjon kitere til å være inovative og nytenkende. Tro på deg selv og ikke la andre fortelle deg hva eller hvordan kiteboarding skal se ut.

Go for it and enjoy it!

FILMKLIPP